Autoconciencia a través del movimiento (ATM):
Es una práctica grupal guiada por un profesor acreditado en el Método Feldenkrais, que busca establecer nuevas relaciones entre el cuerpo y la consciencia por medio de movimientos que integran el todo y las partes a través de conexiones inéditas, a nivel esqueletal y profundo.
Consta de una serie de lecciones de una hora, orientadas verbalmente, que generalmente se realizan en el suelo, donde se producen secuencias de movimientos muy suaves y lentos que permiten llegar muy profundamente hacia la consciencia del propio cuerpo.
El resultado es un camino que nunca acaba de conocimiento y descubrimiento de uno mismo, en cuanto a nuestros hábitos y posturas, cuyos cambios exploran nuevas posibilidades para moverse, pensar y sentir.
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